- een portie Proteïne poeder
- 1 portie Formule 1 Vanille
- drie gedroogde pruimen
- een afgestreken theelepel gemalen amandel
- drie gedroogde abrikozen
- 100 ml ongezoet sinaasappelsap
- 150 ml water

Ca. 379 calorieën

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- 10 grote pitloze druiven
- 250 ml sojamelk
- 3-6 ijsblokjes

Ca. 280 calorieën

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- 250 ml sojamelk
- 2 kiwi's (geschild)
- 2 dopjes Aloësiroop
- 4-6 ijsblokjes

Ca. 350 calorieën

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- 1 verse perzik
- 1 verse abrikoos
- 250 ml sojamelk
- 3-6 ijsblokjes

Ca. 330 calorieën

- 1 portie Formule 1 Chocolade
- 250 ml sojamelk
- 1/2 kopje frambozen, vers of diepvries
- 1/2 banaan
- 4-6 ijsblokjes

Ca. 320 calorieën

- 1 portie Formule 1 Aardbei
- 200 ml sojamelk
- 1 verse sinaasappel (geschild en ontpit)
- 1/2 banaan
- 4 eetlepels aardbeien yoghurt

Ca. 320 calorieën

- 1 portie Formule 1 Aardbei
- 250 ml sojamelk
- 1 kopje verse veenbessen

Ca. 290 calorieën

- 1 portie Formule 1 Chocolade
- 250 ml sojamelk
- 1/2 theelepel zwarte walnoot extract
- 1/2 banaan (naar wens)
- 4-6 ijsblokjes

Ca. 380 calorieën

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml sojamelk
- 1 verse appel of appelmoes (geschild zonder klokkenhuis)
- kaneelpoeder (optie)

Ca. 280 calorieën

- 1 portie Formule 1 Chocolade
- 1 theelepel cafeïnevrije poederkoffie
- 250 ml sojamelk
- 1/2 banaan
- 4-6 ijsblokjes

Ca. 260 calorieën

- 1 portie Formule 1 Aardbei
- 250 ml sojamelk
- 1/2 grapefruit
- 1 middelgrote papaja
- 3-4 ijsblokjes

Ca. 370 calorieën

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- 200 ml sojamelk
- 1/2 kopje fijn geplette ananas
- 1/2 sinaasappel (geschild en ontpit)
- 1/2 banaan
- 4 ijsblokjes

Ca. 350 calorieën

- 1 portie Formule 1 chocolade
- 150 ml sojamelk
- 100 gr vetvrije vanille yoghurt
- 1 eetlepel poederkoffie
- 3-4 ijsblokjes

Ca. 250 calorieën

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml sojamelk
- 1 grote sinaasappel
- 4-6 ijsblokjes

Ca. 280 calorieën

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml sojamelk
- 1 kiwi
- 1 banaan
- 2 eetlepels fijn geplette ananas
- 2 dopjes Aloësiroop
- 3-6 ijsblokjes

Ca. 430 calorieën

- 1 portie Formule 1 Chocolade
- 250 ml sojamelk
- 1 banaan
- 4 ijsblokjes

Ca. 270 calorieën

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml sojamelk
- 1 verse perzik
- 4-6 ijsblokjes

Ca. 240 calorieën

- 1 portie Formule 1 Aardbei
- 100 g kokosyoghurt
- 150 ml sojamelk
- 4-6 ijsblokjes

Ca. 320 calorieën

- 1 portie Formule 1 Tropische Vruchten
- 1 kopje ongezoete schijfjes mandarijn uit blik
- 250 ml sojamelk
- sap van een 1/2 citroen
- 3 ijsblokjes

Ca. 310 calorieën

- 1 portie Formule 1 Vanille
- 250 ml sojamelk
- 1 kopje watermeloen
- 1 kopje kanteloep-meloen
- 4 ijsblokjes

Ca. 280 calorieën